Chcete být korba, ale při cvičení vás bolí snad celé tělo? Pomůže tejpování
Kdo by nechtěl! Jak ale na to, když vás při cvičení bolí každý sval? Základem je správné provádění jednotlivých cviků, bolest ovšem může zmírnit či úplně odbourat tejpování.
Zjistěte, o co jde a (na Nový rok) začněte na “vysekaném“ břichu makat bez bolesti.
Možná jste o tejpování již slyšeli, možná ale vůbec netušíte, co to má být. Jde o speciální metodu, při níž se nalepují různě barevné pásky (neboli tejpy) na bolavé části těla.
Na obrázku či videu vypadá nalepování tejpů jednoduše, ale je to celkem “alchymie“. Když se však správně nalepí, účinky jsou znatelné. Chodit do gymu tak nebude o takovém utrpení.
Jak a co tejpovat?
Speciální pásky se dají použít na celé tělo. Při zvedání těžkých vah vás trápí bolavý loket? Při výpadech zase bojujete s bolestí v kotníku? Tejpování lze provádět na kolenou, kotnících, zádech, v oblasti ramen, stehen, rukou…
V ideálním případě si nechte tejpování udělat přímo od odborníka. Fyzioterapeuti vědí, jak pásky nalepit, aby pozitivní účinek byl co největší. Nemáte-li tu možnost, pak existují speciální stránky, jenž vám nabídnout návody, jak tejpovat.
Tejpy pomohou s mnohými zdravotními obtížemi
Různě velké, barevné a velmi pružné pásky obvazů jsou přilnavé, mají tvarovou paměť, jsou prodyšné a na těle příjemné. Odolávají tlaku, tahu a při cvičení se tak můžete na jejich funkci plně spolehnout.
Tejpování poskytne vašim kloubům, svalům i vazivu veškerou podporu a zároveň při pohybu nijak neomezují. Jejich vlastnosti oceňují vrcholoví i rekreační sportovci.
Nákupní tip! Tejpy jsou k dostání v různých provedeních od kvalitních značek (př. Leukotape, Leukotape, Strappal) ve specializovaném e-shopu eureko.cz.
Dokonalé tělo získáte jedině cvičením. Bezbolestné cvičení zajistí tejpy. Foto: Pinterest | Eureko.cz
Celou nabídku tejpů v různých délkách, šířkách, v různé pevnosti i cenové relaci najdete u prodejce Eureko.cz. Web tejpytapy.cz vám pak poradí, jak tejpovat a získat tak oporu pro namožené svaly, bolavá záda, klouby nebo třeba jak perfektně zafixovat dlahu.
